Disposant de nombreuses propriétés antivirales et apaisantes, l’huile essentielle de ravintsara offre de multiples bienfaits pour la santé en général. Le respect des doses ainsi que des indications pour ce produit reste primordial afin d’éviter les différents effets secondaires qu’il pourrait provoquer. Découvrez ici, comment utiliser l’huile de ravintsara pour vous soigner.
Sommaire
Usage de l’huile essentielle de Ravintsara en inhalation et en diffusion
Pour un usage de l’huile essentielle de ravintsara en inhalation, vous devez verser cinq gouttes de celle-ci dans un bol d’eau fumante. Inhalez ensuite, sous une serviette, les vapeurs de ravintsara en prenant le soin de garder vos yeux fermés. Vous devrez tenir sous cette serviette durant 1 à 10 minutes selon votre capacité à supporter cette opération. Cette dernière doit être réalisée trois fois chaque jour selon votre disponibilité, si vous souffrez de sinusite ou avez le nez qui coule.
Vous pouvez également appliquer une technique plus simple pour utiliser l’huile essentielle de ravintsara en inhalation. Celle-ci consiste à verser deux gouttes de cette huile essentielle sur vos poignets puis laisser reposer quelques secondes. Vous devez ensuite inhaler profondément et longuement puis répéter l’exercice jusqu’à ce que les troubles de santé que vous ressentez disparaissent.
Si vous souhaitez plutôt user d’un diffuseur, vous devez alors y poser quinze gouttes de l’huile essentielle puis assainir l’air intérieur pendant 10 à 20 minutes au minimum. Notez que cette diffusion doit être réalisée en l’absence d’enfants, de femmes enceintes ou d’animaux. Essayez ensuite d’aérer l’ensemble des pièces ayant subi la diffusion, durant au moins 10 minutes.
Usage par application sur la peau
En ce qui concerne l’application cutanée, vous devez diluer trois ou quatre gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale de votre choix. Appliquez ensuite le mélange dans les mains puis massez le long de la colonne vertébrale et des voûtes plantaires. Vous devrez répéter cet exercice 2 à 4 fois par jour en cas de rhinite ou de toux grasse. Vous devrez toutefois faire autrement :
- Pour soigner la fatigue intense et avoir une meilleure humeur
- Pour remédier à une épidémie ORL virale ou à une grippe
- Pour accroître votre immunité.
Dans le premier cas, vous devez tout simplement verser deux gouttes de ravintsara dans votre cou. Pour une infection ORL virale, versez trois gouttes d’huile essentielle de ravintsara réparti équitablement dans le bas du dos. De même, vous devrez aussi en verser le long de la colonne vertébrale et sur votre thorax puis répéter l’opération 4 à 5 fois par jour jusqu’à ce que les troubles disparaissent. Dans le dernier cas, une simple application sur les poignets une fois par jour suffit.
Usage par voie orale
L’utilisation de l’huile essentielle de ravintsara par voie orale doit être aussi réalisée en respectant des indications précises. Commencez par verser une ou deux gouttes de ravintsara dans une cuillère à café de miel.
Ensuite, optionnellement, vous pouvez diluer ces gouttes dans un jus de fruit ou de l’eau. Avalez enfin l’huile et répétez cet exercice trois par jour si vous souffrez de rhinite ou de toux grasse. Vous pouvez également user de miel ou d’eau sucrée pour faire passer plus facilement le mélange. Éviter toutefois d’en prendre si souffrez de troubles hormonaux, car cela pourrait engendrer des effets secondaires.
En résumé, voici la posologie à suivre pour la prise du ravintsara. Gardez toutefois à l’esprit que l’usage de ce produit est proscrit pour les enfants en bas âge et les femmes enceintes ou allaitantes.
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