Les glaires dans la gorge sont une gêne quotidienne pour de nombreuses personnes. Elles peuvent provoquer des sensations d’encombrement dans la gorge, l’enrouement de la voix et même perturber la déglutition. Si vous souffrez de cette affection, sachez qu’il existe diverses solutions pour s’en débarrasser et retrouver un confort optimal. Zoom dans cet article sur les meilleures solutions.
Sommaire
Comprendre les causes de cette affection
Avant de discuter des solutions pour se débarrasser les glaires dans la gorge, il est important de comprendre les causes sous-jacentes de ce problème. En effet, les glaires sont généralement produites par les glandes situées dans le nez, les sinus, la bouche et la gorge. Elles sont essentiellement constituées de mucus, d’eau et d’autres particules étrangères piégées dans les voies respiratoires qui entravent le bien-être d’une personne.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’accumulation excessive de glaires dans la gorge. Les infections respiratoires, comme le rhume, la grippe, la sinusite ou la bronchite, sont l’une des principales causes. Les allergies saisonnières ou environnementales, le tabagisme, la pollution de l’air, l’irritation de la gorge due à la déshydratation ou à la consommation excessive d’alcool peuvent également provoquer des glaires dans la gorge.
Quels sont les symptômes associés à la présence de ces glaires ?
Il est difficile de ne pas remarquer la présence de glaires dans la gorge. En effet, elles provoquent des sensations étranges dans la gorge, causent des démangeaisons et peuvent parfois gêner le rire ainsi que la parole. Par ailleurs, plusieurs patients se plaignent de ressentir un écoulement dans la gorge, selon les propos des spécialistes.
Si les glaires sont associées à une maladie virale ou bactérienne, il peut arriver qu’elles soient accompagnées de divers symptômes comme :
- Des maux de gorge ;
- De la toux ;
- Un écoulement nasal ;
- Des courbatures et douleurs ;
- De la fatigue ;
- De la fièvre.
Lorsque la présence des glaires dans la gorge est liée à un reflux gastro-œsophagien (RGO), on remarque des brûlures d’estomac et de remontées acides chez la personne affectée. Il convient donc de se rapprocher d’un professionnel de santé pour recevoir les conseils appropriés.
Comment se débarrasser des glaires dans la gorge ?
De nombreux remèdes naturels pour réduire les symptômes de l’affection et retrouver de meilleures sensations existent. Il s’agit notamment de :
Boire suffisamment d’eau
L’hydratation adéquate est essentielle pour maintenir des voies respiratoires saines et fluides. En effet, l’eau aide à fluidifier le mucus, ce qui facilite l’élimination des glaires de la gorge. Il est donc recommandé de boire au moins 7 verres d’eau par jour pour rester bien hydraté. Vous pouvez également opter pour des boissons chaudes comme le thé ou la tisane, qui peuvent aider à apaiser la gorge irritée.
Utiliser un humidificateur d’air
Un air sec peut aggraver les problèmes de glaire dans la gorge. Utiliser un humidificateur d’air dans une maison ou dans une chambre pendant la nuit peut aider à maintenir l’humidité de l’air à un niveau optimal. Cela permet de réduire la production de glaires dans la gorge.
Éviter les irritants
Les irritants de l’air, tels que la fumée de cigarette ou les produits chimiques agressifs, peuvent irriter les voies respiratoires et provoquer la production de glaires. Éviter ces irritants autant que possible peut contribuer à atténuer les symptômes. Aussi, il est conseillé de ventiler correctement son domicile et de s’éloigner des zones fortement polluées.
Articles similaires
- Comment soulager les symptômes de gêne à la gorge ?
- Plaque rouge qui apparaissent et disparaissent : Causes et traitements possibles de l’urticaire chez bébé
- Troubles de la prostate : à quel âge faut-il les craindre ?
- Dyspareunie : symptômes, causes et traitements
- Comment savoir si on souffre de la prostatite ?
