Pour préserver votre santé bucco-dentaire, vous avez besoin de prendre soin de vos dents et de garder une bouche saine au quotidien. Malgré un bon brossage, vous pouvez remarquer la formation de tartre. Cette accumulation, souvent liée aux bactéries et à la plaque dentaire, peut nuire à l’émail et aux gencives. Voici comment enlever le tartre grâce à des traitements à domicile simples et naturels.
Sommaire
Qu’est-ce que le tartre et pourquoi apparaît-il ?
Les bactéries présentes dans la bouche se mélangent aux résidus alimentaires, et créent une plaque qui, si elle n’est pas éliminée, se transforme en tartre. Parmi les causes principales, on retrouve :
- un mauvais brossage,
- une brosse inadaptée,
- l’absence de fil dentaire,
- les aliments sucrés ou riches en amidon.
Avec le temps, le tartre peut irriter et faire saigner la gencive. Il vous faudra alors un détartrage chez un professionnel de la santé dentaire.
Le bicarbonate de soude
Il est souvent utilisé en hygiène bucco-dentaire pour ses propriétés nettoyantes. Il aide à éliminer la plaque et à blanchir les dents. Pour l’utiliser, vous pouvez saupoudrer un peu de bicarbonate sur votre dentifrice et faire un brossage doux pendant deux à trois minutes. Faites-le une fois par semaine pour limiter la formation du tartre. Un usage excessif peut abîmer l’émail des dents. Restez modéré et complétez avec un brossage classique quotidien.
Le jus de citron
Le jus de citron a des propriétés antibactériennes et une action naturelle contre les germes responsables du tartre. Faites-en un bain de bouche dilué. Vous pouvez mélanger quelques gouttes dans de l’eau et faire un gargarisme pendant quelques minutes pour éliminer certaines impuretés et rafraîchir l’haleine. Cependant, le citron est acide et peut fragiliser l’émail et les gencives. Ne l’utilisez pas trop souvent et rincez bien ensuite.
Le bain de bouche à l’huile
Pour cette solution, beaucoup optent souvent pour l’huile de coco. La méthode consiste à en garder une cuillère en bouche pendant environ dix minutes et à recracher. Ce rituel pratiqué au quotidien ou plusieurs fois par semaine améliore l’hygiène bucco-dentaire et réduit la plaque responsable du tartre. Il peut également renforcer les gencives et apporter une sensation de propreté.
Une bonne hygiène quotidienne
Même avec ces astuces de grand-mère, rien ne remplace une bonne hygiène. Brossez-vous bien les dents le matin et le soir pour éliminer les bactéries. Utilisez aussi un dentifrice de qualité.
Ne négligez pas le fil dentaire pour nettoyer les zones difficiles d’accès et prévenir la formation du tartre. Rendez-vous aussi souvent chez le dentiste pour un entretien professionnel.
Quelques astuces complémentaires pour prévenir le tartre
L’adoption de certaines habitudes simples peut vous aider à limiter la formation du tartre. Buvez par exemple suffisamment d’eau pour nettoyer la bouche. Réduisez aussi les aliments sucrés et acides. À la place, optez pour ceux qui sont croquants et qui stimulent les gencives. Adoptez également une routine bucco-dentaire régulière. Ces gestes, associés aux méthodes naturelles, préservent la santé des dents et des gencives.
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Maëlle est une rédactrice enthousiaste, spécialisée dans les tendances en matière de santé et d’enfants. Elle se concentre sur des sujets qui touchent à la fois le bien-être des petits et des grands.
